日前，温州医科大学2026年“青轻计划”学生体重管理特色项目结营仪式顺利举办。该项目紧扣《教育强国建设规划纲要（2024--2035年）》工作要求，对标我校2026年学生健康教育实施方案，坚守“健康第一”育人理念，持续推进健康校园常态化建设。本次活动联动茶山、滨海双校区，以扩大服务覆盖、优化营养配餐为抓手，突出“‘食’尚生活，健康‘卫’来”温医大特色，为期六周的全周期健康管理实践圆满收官。

本次项目联动学生处思政育人职能、后勤发展处相关资源、公共卫生学院的专业教研与学生志愿团队四方力量，搭建“数据监测+膳食指导+志愿陪伴”一体化健康管理服务模式。活动全程摒弃极端节食等错误减重方式，坚持以科学配餐、同伴互助为核心抓手，旨在培育青年学子均衡营养、吃动平衡的健康意识。六周以来，参训学员完成饮食结构调整、运动习惯养成、健康认知重塑的全方位蜕变。

本年度“青轻计划”面向茶山与滨海两大校区，共招募56名同学参与六周系统化干预，最终22名营员全程坚持，圆满完成全部健康挑战。结营现场，营长单毓娟教授带领全体营员，复盘本次体重管理活动全过程，充分肯定同学们持之以恒的自律毅力，并寄语大家将活动中收获的膳食、运动、睡眠等健康习惯长期保持下去。

辛苦付出的背后，是一份沉甸甸的健康答卷：全体营员累计减重187.4斤、减脂118.2斤，单人最高减重达17.9斤、最大减脂达10.2斤，减重成效显著。

科学减脂离不开均衡营养支撑。在营养与食品卫生学专业教师团队的指导与后勤团队的强大助攻下，本年度减脂餐食品类更为丰富，兼顾低脂健康与多样口感，让营员们在控重期间尽享美味。此次活动推出了线上健康餐订购渠道，一经推出便广受师生追捧，每日餐食订购名额供不应求，活动期间营员累计享用线上线下减重套餐近10000份。

志愿者们每日跟进监督营员的饮食打卡，及时答疑解惑，疏导减重瓶颈负面情绪。整个项目周期，志愿者累计发送指导、鼓励消息达3420余条，用细致陪伴为营员减重之路保驾护航。

营员们的自律坚守、志愿者的无私付出，共同保障本次“青轻计划”圆满落地。结营仪式设置专项表彰环节，为今年的减重冠军颁发特等奖；同时评选出一等奖7人、二等奖12人，同时表彰一批优秀学生志愿者，以荣誉激励大家持续传递健康正能量。

活动分享环节，后勤代表、营员代表、志愿者代表和专业教师代表依次分享感言，从餐食保障、亲身减重体验、志愿服务、专业指导等不同视角，讲述六周以来的收获与成长。

滨海校区食堂经理詹天分享《舌尖上的青轻故事》：今年滨海校区首次推出减脂健康餐，食堂团队赴茶山校区取经学习，反复打磨食谱、攻克烹饪难题、细化分量标准，坚守品质不打折扣，用心为参与健康管理项目的学子提供低脂均衡、美味适口的专属餐食，用烟火气守护青年健康。

营员分享金句：

营员郭羿辰同学：说到底就是坚持自己，打败自己，就是让花成为花，让树成为树，让自己成为自己。

营员梅川润同学（入党积极分子）：感谢所有的老师、同学们和后勤人员，为我们打造这样一个没有后顾之忧的一个环境，很难得的，很可贵。

营员李岳峰同学：每次测量看到体脂下降，肌肉量维持稳定，不只是数字的喜悦，更明显的是身体的改变。从以前容易疲惫，上课犯困，到现在精力充沛，运动耐力提升，体态和精神面貌都清爽了很多。

志愿者组长陈拓畅（入党积极分子）：特别感谢各位营员对志愿者工作的一个认可。青轻计划2.0版告一段路，但属于我们的健康青春自律人生才刚刚开始，未来希望大家都能把这段时间养成的习惯一直坚持下去，实现体重进一步的减轻，迎接更健康的未来。

志愿者吴淑婷同学（入党积极分子）：我看到的是自律的养成，毅力的磨砺，更是自我热爱的觉醒，大家都认真打卡，慢慢戒掉坏习惯，相互监督，彼此鼓励，让枯燥的减脂之路变得温暖又有力量。

志愿者黄小恩同学：此次志愿活动让我真正理解了什么才是责任，它不是一句空口号，是让我冒雨蹬车赶到监测现场的力气，是在汇总时多一份的细心，是在遇到问题时及时的汇报。

公共卫生学院党委书记王芳作总结讲话。她指出，本届“青轻计划”实现了茶山、滨海双校区同步覆盖，联动多方力量践行了“四全育人”与精细化校园服务理念，交出了一份亮眼的学生健康管理成绩单。

体重管理从来不是一时的热度挑战，而是终身受益的生活修行。她号召广大师生以本次活动为契机，将“科学规划、持之以恒与习惯重塑”融入日常生活，主动践行科学运动、均衡膳食理念，发挥榜样力量，带动身边人加入科学健康生活的行列，绽放青春最美风貌。

集体合影留念

实践证明，科学体重管理不止短期减重减脂，更是重塑健康生活方式、持续提升青年健康素养的成长探索，也是学校构建体育强身、专业护航健康教育体系、助力青年身心健康发展的生动实践。

“青轻计划”将持续在校学生搭建专业、安全、团队力量的科学减重平台。一起期待“青轻计划”3.0版！